DZIEŃ ZDROWEGO ŻYWIENIA

Treść

         Europejski Dzień Zdrowego Żywienia i Gotowania obchodzony jest 8 listopada, jednakże w naszej szkole ten dzień obchodziliśmy w piątek z inicjatywy samorządu szkolnego. Tego dnia uczniowie przynieśli do szkoły różne owoce i warzywa, z których przygotowywali zdrowe, kolorowe smakołyki. W klasach powstały prawdziwe dzieła sztuki – dzieci tworzyły zwierzątka z marchewek, jabłek, winogron, ogórków czy papryki. Na stolikach można było zobaczyć jeże z winogron, myszki z gruszki, kraby z jabłek, ośmiornice z mandarynek, żółwie z kiwi, motyle z pomarańczy, lwy z kolorowej papryki i serka białego, a także przepyszne szaszłyki i zdrowe kanapki. W czasie zajęć uczniowie poznali także zasady zdrowego odżywiania oraz dowiedzieli się, dlaczego warto codziennie jeść warzywa i owoce. Dodatkowo podczas zajęć nauczyciele przypomnieli, jak ważne jest zdrowe odżywianie na co dzień. Uczniowie dowiedzieli się, że jedzenie warzyw i owoców dostarcza witamin, które pomagają w nauce, wzmacniają odporność i dodają energii. Rozmawialiśmy także o tym, że zdrowe posiłki powinny być różnorodne i kolorowe, a woda to najlepszy napój dla naszego organizmu. Dzieci nauczyły się, że ograniczenie słodyczy i słonych przekąsek pomaga dbać o zdrowie, a zamiast nich warto wybierać świeże owoce, chrupiące warzywa czy orzechy. Podkreśliliśmy, że zdrowe żywienie to nie tylko obowiązek, ale także przyjemność — bo z prostych, naturalnych produktów można przygotować wiele smacznych i ciekawych potraw. Dzięki temu Europejski Dzień Zdrowego Żywienia stał się świetną okazją, aby przypomnieć, że dobre nawyki zaczynają się od małych, codziennych wyborów. Wszyscy świetnie się bawili, a na koniec nie zabrakło wspólnego degustowania przygotowanych przekąsek. Był to radosny i bardzo smaczny dzień, który przypomniał nam, że zdrowe jedzenie może być kolorowe, ciekawe i naprawdę pyszne.

Anna Więcek